Топ 10 мифов о сексе, которые портят интимную жизнь

Каждый год о сексе начинают говорить больше и откровеннее, и это правильно, ведь что может быть более естественным и приятным, чем изучать "внутренний мир" друг друга, наслаждаться близостью и говорить об этом. Однако, до сих пор существуют вопросы об интимной жизни, ответы на которые мы либо не знаем, либо вообще имеем относительно них ложные представления. 

Новини.LIVE. собрало самые распространенные мифы о сексе и наших интимных органах.

Читайте также: Является ли мастурбация нормальной в отношениях - сексологиня отвечает на самые частые вопросы

Миф 1: долгое отсутствие секса вредно для здоровья

Воздержание от секса не приводит к прямым тяжким последствиям для физического здоровья. Так называемого спермотоксикоза у мужчин не существует. Если сперматозоиды не расходуются, они уничтожаются в предстательной железе сперматофагами, специальными клетками. Поэтому спермотоксикоза просто не может быть.

Также у каждого человека есть своя половая конституция, являющаяся такой же константой, как и темперамент. Это то, что обусловлено биологически. Одна из характеристик половой конституции-это количество половых отношений, которое является нормальным для того или иного типа – слабого, среднего или сильного. Все это варианты нормы.

МИФ 2: Если женщина раздражена и зла, то это из-за месячных или отсутствия секса

Если говорить о понятии "женской истерии", то, чем в начале 20-го века занимался Фрейд и что лечилось прописью фаллоимитаторов, то все-таки сам факт отсутствия секса не был причиной, это было чем-то вторичным. А первичным было отсутствие внимания и нормального отношения к женщине со стороны мужчины, от чего она могла психологически страдать. То есть истерический невроз был следствием, а сексуальная разрядка – одним из факторов снижения напряжения. А когда мы говорим о сексуально недовольную женщину, то это касается не только сексуальной составляющей, а недовольство в целом, которое можно описать ощущениями "я не нужна", "я не важен", "я не красивая".

К тому же, колебание настроения в течение фаз цикла бывает как у женщин, так и у мужчин. У мужчин в течение месяца происходит колебание уровня тестостерона, и от этого тоже меняется настроение. Поэтому изменения в мужском поведении могут происходить так же, как и в женском во время менструального цикла. Но если речь идет о здоровом мужчине или здоровой женщине, то эти колебания и перепады настроения и сексуального желания будут контролируемыми.

Влияние на психологическое здоровье женщин и мужчин обусловлено многими социальными стереотипами и давлениями вроде "мужчина должен всегда хотеть". У женщин парадигма иная, но она также меняется. Для женщин социально присущ сценарий избегания сексуальных контактов: флиртовать, но держаться на расстоянии. Но так же социальное давление на эту тему присутствует.

МИФ 3: мастурбация вредна. Человеку, который часто мастурбирует, трудно получить удовольствие от секса с другим человеком

На самом деле, мастурбация, особенно в детском и подростковом возрасте, является необходимым условием для формирования эрогенных зон у здорового человека. Если мастурбации по каким-то причинам не было в детском и подростковом возрасте, то потом человек может иметь проблемы в сексуальной и социальной жизни. Дети и подростки должны мастурбировать, а родители должны давать сигналы о том, что это нормально.

Если у человека долго не было половых отношений, то, действительно, потом во время секса достичь оргазма или вообще удовольствия будет сложно, ведь это условно-рефлекторное действие. Как в случае с любым другим условным рефлексом, если долго нет стимула, нет реакции, и рефлекс угасает. Это нормально, когда секс после долгого перерыва не приносит слишком яркие ощущения, но когда он становится регулярным, все становится на свои места. Прямой связи между мастурбацией и отсутствием оргазма во время секса, нет.

Существует другая проблема, которая не коррелирует с наличием или отсутствием партнера. Например, женщины, которые имея постоянных партнеров, получают оргазм только во время мастурбации, но не в партнерском сексе. Причиной является психологический фактор и незнание того, как донести партнеру, что надо сделать для того, чтобы женщина получила удовольствие.

Миф 4: просмотр порно влияет на способность возбуждаться

Это действительно так. Все, кто видели порно и имеют опыт половых контактов, понимают, что женщина не может получать аж такое удовольствие и кричать в течение всего полового акта, а мужчина не может без остановки заниматься сексом в течение 30-40 минут хотя бы потому, что после фазы эякуляции, есть фаза абсолютной нечувствительности, когда организм восстанавливается.

У порно нет правильных ориентиров в плане физиологии и психологии. В соответствии с этим происходит искривление картинки мира: если я не могу так, как он или она у порно, то со мной или с моим партнером/партнершей что-то не так. Это может повлиять на способность возбуждаться. К тому же, регулярный просмотр порно также действует условно-рефлекторно. То есть если человек возбуждается только от просмотра порно, где все гиперболизированы, то от обычного человека возбуждение может не наступить.

Миф 5: Секс особенно классный, если занимаешься им с любимым человеком

Это зависит от того, о каком этапе отношений идет речь. Если секс происходит на этапе влюбленности, когда мы переживаем гормональный бум, то по интенсивности переживаний секс будет значительно ярче за счет эмоционального компонента. 

Если же секс происходит с любимым человеком, с которым отношения длительные, чтобы секс был действительно качественный и классный, над этим надо работать. Приходит рутина, усталость друг от друга, поэтому создавать новые ощущения во время секса – это челендж. Прежде всего, здесь нужны разговоры о том, что нравится, а что нет. К тому же, любимый человек может лучше знать, что нам нравится, поэтому вероятность попадания в цель увеличивается.

Миф 6: Если женщина не испытывает вагинального оргазма-она фригидна

В фрейдистские времена существовал ярко выраженный сексизм, когда вопросы женской сексуальности не исследовались, а рассматривали ее примерно так: "У мужчин это так, о женщинах мы ничего не знаем, но, пожалуй, наоборот". Долгое время существовала идея, что если женщина не способна получать вагинальный оргазм, а лишь клиторальный, она фригидна или у нее недоразвитая сексуальность. Не одно поколение женщин пострадало от этого представления, ведь когда человеку навязывают такое, могут появляться проблемы психологического характера.

Сейчас уже точно изучено и известно, что оба вида оргазма являются вариантами нормы. Клиторального оргазма легче достичь сугубо физиологически. Эти оргазмы отличаются по механизму возникновения и реализации, но совершенно точно нет никакой связи между сексуальной развитостью и раскованностью с наличием одного или другого вида оргазма.

Миф 7: женщины не получают удовольствия от анального секса

На самом деле могут получать, если имеют определенные физиологические особенности. Клитор анатомически имеет "ножки", и у некоторых женщин они заканчиваются между входом во влагалище и задним проходным отверстием, а у некоторых доходят до прианальной области. Поэтому есть часть женщин, которые реагируют на анальные ласки возбуждением, а анальный секс приносит им удовольствие и даже оргазм.

Миф 8: после рождения ребенка либидо у женщин снижается

С беременностью и рождением ребенка связано большое количество мифов. Часть из них говорит, что до беременности оргазмов не надо ждать. Другие наоборот говорят, что женское либидо снижается после беременности. Эти мифы не имеют никакого отношения к реальности, а оргазм не связан с фактом беременности и рождения ребенка.

Есть корреляция между либидо и гормонами, поэтому женщина во время беременности может испытывать сильное сексуальное возбуждение и, наоборот, полное отсутствие сексуального влечения, в зависимости от гормонального фона. После родов может меняться сексуальное поведение женщины. Это связано с тем, что некоторое время после родов происходят существенные гормональные перестройки, поэтому изменения действительно будут, но какие именно, заранее сказать невозможно – это индивидуальные особенности каждой женщины. К этому добавляются семейные легенды, а также социальное давление и традиции, которые на нас влияют.

Миф 9: С возрастом женщины сексуальность женщин увеличивается, а у мужчин снижается

Это действительно так. Этапы развития сексуальности, которые проходят и мужчины, и женщины. По своей сути они похожи, но в силу социального давления у мужчин они более легализованы, а у женщин табуированные. Например, подростковая мастурбация мужчин считается в социуме нормой, а женская – под запретом.

Поэтому довольно часто на начало сексуальной жизни-ближе к 20 годам – девушки довольно часто не до конца сформированы сексуально. Так происходит потому, что для этого человек должен себя хорошо изучить, развить чувствительность эрогенных зон первого (гениталии) и второго порядка (другие части тела) – исследовать, экспериментировать, мастурбировать. Процент девушек, не получивших этого в силу социального давления, гораздо больше, чем парней. Поэтому мы имеем ретардированное развитие- (развитие с задержкой).

Поэтому часто женщины в начале своей стабильной сексуальной жизни имеют ограниченное представление о собственной сексуальности, к тому же, из-за социального давления им об этом стыдно говорить. Кроме этого, если у мужчины было много женщин, это в основном одобряется, а такое же поведение женщины осуждается. Поэтому преимущественно женщины именно с возрастом начинают больше узнавать о собственной сексуальности. К тому же, в возрасте за 30 они имеют иное психологическое представление о себе, о красоте, о том, как хочется или не хочется себя вести – появляется больше ориентировок на себя и собственные чувства, что дает возможность в большей степени наслаждаться процессом, не думая: "как я выгляжу в этой позе". Конечно, это касается не всех женщин, это лишь общие тенденции.

А относительно уменьшения сексуальных аппетитов у мужчин, здесь уже физиологические основы. Мужчины развиваются, условно говоря, вовремя, потому что тема сексуальности для них не является табуированной. Мужская половая система – это в основном кровеносная система плюс нервная. Если образ жизни мужчины не слишком способствует укреплению сосудов, то с возрастом происходят физиологические изменения вследствие курения, лишнего веса, алкоголя и других факторов, которые негативно влияют на тонус сосудистой стенки. Также меняется гормональный фон.

Миф 10: Сексом можно заменить тренировки

Все зависит от того, какая это тренировка. Если речь идет о кардио нагрузки, то секс может их заменить потому, что процессы возбуждения, реализации возбуждения и разрядки включают все органы и системы. Поэтому уровнем нагрузки на сердечно-сосудистую систему половой акт подобен кардио тренировок. Но речь идет о сходстве по характеру, а не о равноценной замене по продолжительности.

Силовые нагрузки секс вряд ли заменит, разве что партнершу во время секса поднимают на руках 3 подхода по 15 раз.

Больше о сексе

• Получить наслаждение от секса возможно благодаря быстрому и спонтанному физическому слиянию, но время от времени хочется новых ощущений. Достичь эйфории с партнером можно благодаря экспериментам в позах.
• По данным социологических опросов, не менее половины взрослых жителей мира хотя бы раз во время курорта развлекались флиртом и более "плотным" контактом с другими людьми. При этом, лишь треть надеется найти любовь - другие ищут мимолетный способ расслабиться. Поэтому специалисты предложили несколько простых правил. 

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.